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高雄私人一對一健身教練推薦

如果您喜歡健身的話,購買私人健身教練課程是一個不錯的選擇。私教的好處是可以幫助您明確的設定目標,量身打造專屬的運動計畫,還能讓您避免在運動中受傷。雅典娜體適能中心提供高雄私人健身教練、高雄一對一健身教練,至今已累積良好的高雄健身教練推薦口碑。有些民眾可能會覺得運動靠自主訓練即可,為什麼還要找私人教練呢?其實私人教練的好處就是能夠提供專業的指導,避免錯誤的運動姿勢,經過調整後,幫助學員更有效率的學習。

一對一私人教練課程
一對一私人教練課程

雅典娜私人教練皆具有物理治療背景,除了訓練效果外,能夠對於您的運動傷害防範多一層把關,更希望藉由訓練促進您的健康。

雅典娜教練會依照您的目標、需求、能力,幫您設計一套符合專屬您的課程。

並且在第一堂課前安排身體評估,包含身體組成以及專業的動靜態姿勢評估,在第一堂課讓您及教練都能更了解身體的體況,教練也能由這些評估幫您達到更有效的規劃訓練及訓練週期訂定,同時我們也非常歡迎共同討論飲食方向。

雅典娜私人教練課程,強調傳遞觀念及技巧給學員,讓學員後續能夠知道怎麼練知道為何而練,在一對一的課程訓練中,因為教學細膩度也較能夠吸收掌握。

一對一私人教練課費用

一堂1300元

十堂12000元(單價1200元)

二十堂22000元(單價1100元)

團體課程費用

單一堂450元

八堂新生價3200

八堂舊生價(續約)2800

體驗或期課請詢問客服

新手禮包

優惠價5000元(原價6549元)

包含

三堂一對一私人教練課

五堂團體課程

一個月自主訓練(器材自由使用會籍)

關於雅典娜

現在與過去有什麼不同?應該很多人會著重在科技的改變與生活的不同,但人的改變其實是更巨大的!現代人總是在發現自己被困在一個盒子當中時,會想方設法地掙脫,就如同遇到體制的不適合便舉旗革命,遇到不合理變勇敢爭取,這也造就了現代人的創造力,與進步的決心。

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課程資訊
服務項目
  • 健身課程
  • 健身器材
  • 健身顧問
  • 空間規劃

練出腹肌,要進行重量訓練。我們的私人健身教練對於每項運動器材的使用方式也會瞭若指掌,如果靠自己摸索,可能無法正確使用運動器材,反而達不到理想的健身效果。另外教練也會依據您在不同的運動階段,制定不同的訓練計畫,幫助您達到理想的體態。而且費用全理。雅典娜體適能中心擁有專業的高雄私人健身教練、一對一健身教練,教學經驗豐富,能夠陪伴您在運動之路上一起成長,是您不可錯過的高雄健身教練推薦首選。

Q:本人在高雄,想找健身房參加私人健身教練課程(教練要有Trx證照),想請諸位推薦好的健身房以及私教價格?

A:本人兩個月前在雅典娜體適能中心買的教練課程,我是為了塑形,之前我的體脂肪率差不多是35%,在私教的指導下進行重訓,目前已降到28%(還在努力中),我很向你推薦這家。至于Trx證照應當每個教練都有的吧。價格問題,團體課和一對一有很大區別,團體課一般一節1300,一對一應當是5000。

健身教練為您講解重量訓練與有氧運動

跟著教練做壺鈴健身