如果您喜歡健身的話，購買私人健身教練課程是一個不錯的選擇。私教的好處是可以幫助您明確的設定目標，量身打造專屬的運動計畫，還能讓您避免在運動中受傷。雅典娜體適能中心提供高雄私人健身教練、高雄一對一健身教練，至今已累積良好的高雄健身教練推薦口碑。有些民眾可能會覺得運動靠自主訓練即可，為什麼還要找私人教練呢?其實私人教練的好處就是能夠提供專業的指導，避免錯誤的運動姿勢，經過調整後，幫助學員更有效率的學習。
雅典娜私人教練皆具有物理治療背景，除了訓練效果外，能夠對於您的運動傷害防範多一層把關，更希望藉由訓練促進您的健康。
雅典娜教練會依照您的目標、需求、能力，幫您設計一套符合專屬您的課程。
並且在第一堂課前安排身體評估，包含身體組成以及專業的動靜態姿勢評估，在第一堂課讓您及教練都能更了解身體的體況，教練也能由這些評估幫您達到更有效的規劃訓練及訓練週期訂定，同時我們也非常歡迎共同討論飲食方向。
雅典娜私人教練課程，強調傳遞觀念及技巧給學員，讓學員後續能夠知道怎麼練知道為何而練，在一對一的課程訓練中，因為教學細膩度也較能夠吸收掌握。
一堂1300元
十堂12000元(單價1200元)
二十堂22000元(單價1100元)
單一堂450元
八堂新生價3200
八堂舊生價(續約)2800
體驗或期課請詢問客服
優惠價5000元(原價6549元)
包含
三堂一對一私人教練課
五堂團體課程
一個月自主訓練(器材自由使用會籍)
現在與過去有什麼不同？應該很多人會著重在科技的改變與生活的不同，但人的改變其實是更巨大的！現代人總是在發現自己被困在一個盒子當中時，會想方設法地掙脫，就如同遇到體制的不適合便舉旗革命，遇到不合理變勇敢爭取，這也造就了現代人的創造力，與進步的決心。
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空間規劃練出腹肌，要進行重量訓練。我們的私人健身教練對於每項運動器材的使用方式也會瞭若指掌，如果靠自己摸索，可能無法正確使用運動器材，反而達不到理想的健身效果。另外教練也會依據您在不同的運動階段，制定不同的訓練計畫，幫助您達到理想的體態。而且費用全理。雅典娜體適能中心擁有專業的高雄私人健身教練、一對一健身教練，教學經驗豐富，能夠陪伴您在運動之路上一起成長，是您不可錯過的高雄健身教練推薦首選。
A：本人兩個月前在雅典娜體適能中心買的教練課程，我是為了塑形，之前我的體脂肪率差不多是35%，在私教的指導下進行重訓，目前已降到28%（還在努力中），我很向你推薦這家。至于Trx證照應當每個教練都有的吧。價格問題，團體課和一對一有很大區別，團體課一般一節1300，一對一應當是5000。
